Hvordan man føler sig bedre i din egen hud | DK.inspinre.com
Varemærkerne

Hvordan man føler sig bedre i din egen hud

Hvordan man føler sig bedre i din egen hud

Feeling godt om huden du er i; Det lyder simpelt nok, men i min erfaring, det tager nogle alvorlige tanker arbejde for at ignorere alle de beskeder, vi modtager dagligt fra medierne, vores kammerater, kolleger, familiemedlemmer, betydningsfulde andre og til tider totalt fremmede om den måde, vi ser. Hvis alle disse udtalelser, påvirker din egen mening af den måde, du ser, er du ikke alene. Her er nogle taktikker, som jeg har fundet nyttigt at hjælpe mig bedre i min hud.

1. Stop forsøger at ændre det

Har du nogensinde spillet det spil med en ven, hvor man taler om den ene ting du ville ændre om dig selv, hvis du kunne ændre en enkelt ting? Det er en latterlig spil, jeg kender. Ikke mindst fordi det er usundt, men også fordi det er en total spild af tid at ønske sig tykkere hår eller til at være højere. Du kan bruge tid og penge på hjem retsmidler eller luksus skønhedsbehandlinger, og som kan få dig til at føle dig bedre øjeblik, men en billigere og mere effektiv måde at løse problemet på er at holde op. Den fantastiske ting om at acceptere en del af dig selv er, at mental omstilling begynder at påvirke den måde, du føler dig om andre egenskaber, du er født med. Det er derfor, NaturallyCurly betyder så meget for så mange mennesker. Accept dit krøllede hår er ofte trin et til at acceptere dine fregner, din næse, dine bryster, eller hvad dit "en ting" er.

load...

2. Ikke er opmærksomme på reglerne

Reglerne kan fodres til os på tv-shows om, hvad der ikke til at bære, i magasiner, der erklærer, der bar det bedste (har du nogensinde lagt mærke det er altid den tyndere en?) Og ved velmenende familiemedlemmer fortæller os, hvad gør og gør ikke' t se godt på os. Min bedste ven ofte fortæller mig om en klassekammerat, hun havde i college, der ignorerede alle "mode regler" og klædt præcis som hun ønskede at, uanset om det "passer" hendes krop type. Afhængigt af det miljø, vi er vokset op, dette kan føles som en radikal handling, men en befri én. Jeg gør det et punkt at bære mit hår, makeup, og tøj præcis som jeg vil have til. Når nogen fortæller mig, at de ikke kan lide det (hvilket sker en masse, kommentarer sektioner er en grusom sted), som bare gør mig ligesom det mere. Ligesom denne skjorte siger: "Jeg har det fint." Det er en god påmindelse til mig selv, og til alle andre, der sker for at være uenige.

3. Du må ikke bære noget ubehageligt

Mens det bedre i din egen hud er for det meste en sindstilstand, jeg tror, ​​der er en fysisk aspekt til det så godt. Hvis du nogensinde har tvunget dig ind i en skjorte, der var alt for stram i armhulerne, ved du hvad jeg taler om - jeg hader den følelse! Når en nederdel er bare en lille smule kortere end hvad du føler dig tryg i, dit sind er konstant spekulerer "er denne ridning op?" og dine hænder er gentagne gange at nå ned for at justere den. Selv når ingen andre tænker noget af skørtet, kan det faktum, at du er ubehageligt være en mental distraktion. Jeg forsøger at sige farvel til ting, når jeg bemærker jeg at undgå at bære dem.

Uanset om du er enig med Marie Kondo s "livsændrende Magic af rydde op," Jeg tror, ​​at holde fast i tøj eller sko, der gør dig fysisk ubehageligt betyder, at du vil føle sig dårligt, når du bruger dem, og du vil også føle sig dårligt når man ser i dit skab og se ubrugte tøj, som du har brugt penge på og aldrig bære. Det er en taber taber, så jeg foretrækker at donere dem til nogen, der vil føle sig godt om dem.

load...

4. Brug et stykke, der gør dig til at smile

Dette er en sjov én. Jeg forsøger at bære stykker, der gør mig til at smile! Ligesom de lyserøde gummisko fik jeg denne sommer, eller mine sparkly glitter støvler (Ja, jeg har en ting for sko, så længe de har det godt). Uanset om det er en gave fra en elsket eller noget du samlet op på en tur, der er minder knyttet til vores ting, og jeg kan lide at opdrage de positive erindringer, når jeg kan.

5. Praksis taknemmelighed

Når alle disse taktik over svigte mig, de ting, der altid gør det trick for mig er at praktisere taknemmelighed. Sikker på, måske jeg har en anden breakout af voksne acne. Jeg kunne blive rigtig ned omkring det faktum, at jeg har været til flere dermatologer end jeg kan tælle, startende i en alder af 9 og fortsatte nu ind i mine 30'erne. Hvis jeg lytter til annoncerne på TV jeg kunne få mit håb op og købe en mere creme eller serum til "fix" mit ansigt. Eller jeg kunne flytte mit fokus, og bare være taknemmelige for, at acne er rent kosmetisk, og ikke et mere alvorligt sundhedsproblem. De cremer, piller og skræl har aldrig fungeret for mig, men denne sidste tip gør. Og det er gratis.

Jeg kan kun tale ud fra min erfaring, så jeg ville virkelig elske at høre, hvordan du har behandlet usikkerhed på din egen måde.

Har du fundet tricks, der hjalp med at gøre du føler dig bedre i øjeblikke af negative selv snak?

Lad mig vide i kommentarerne!

Billeder af @Cassandra_jk for NaturallyCurly. Tøj og tilbehør fra Beehive Boutique.

Du kan følge mig på Instagram @cristinacleveland, og @NaturallyCurly for mere inspiration.

load...